2017-01-10(Tue)

腰ボンバー回復

腰ボンバーは無事に回復しましたー。
(#)Д`;;)…イタイヨ…

馬智の抱っこのしすぎには要注意ですな。
∩゚∀゚∩age

まぁ、馬人の腹筋や背筋といった筋力が落ちて
腰に負担がかかってるってこともあるんだろうなぁ。
( ´・ω・`)

お腹まわりの肉付きも正月過ぎて増えた気もするし。
ちょっと体鍛えたほうがいいかな。
(゚д゚)シメジ

まずは馬智ダンベルで腕の力でも鍛えるかね。
ヾ( ゚д゚)ノ゛シナチクー
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